Jóga

Rozvrh lekcí

Rozvrh lekcí ve formátu .doc ke stažení zde

10:00
11:00
16:00
Vychodilová
jóga
16:00 - 17:30
Žambochová
jóga
16:00 - 17:30
Polcarová
jóga
16:00 - 17:30
Kárová
jóga
16:00 - 17:30
17:00
Málková
jóga
17:45 - 19:15
Polcarová
jóga
17:45 - 19:15
Kárová
jóga
17:45 - 19:15
18:00
Polcarová
jóga
18:00 - 19:30
19:00
Zeithamlová
jóga
19:30 - 21:00
Kárová
jóga
19:30 - 21:00
20:00
21:00
Jana Málková Lucie Žambochová Vlasta Vychodilová Květuše Kárová Ivana Polcarová Iveta Zeithamlová

Cvičení jógy je pro začátečníky i pro pokročilé a pro všechny věkové skupiny.

Máte-li zdravotní potíže informujte před hodinou Vaši lektorku.


Meditace

7.9.2021 od 18:00

Více informací najdete zde v pozvánce.


Oblečení a příprava na cvičení

není vhodné cvičit s plným žaludkem, poslední jídlo by mělo být nejméně dvě hodiny před lekcí
na cvičení si vezměte pohodlný a čistý oděv, do kterého se budete moci převléknout
cvičí se naboso nebo v ponožkách
před cvičením si vypnětě mobilní telefon a sundejte veškeré šperky a doplňky
veškeré cvičební pomůcky jsou Vám k dispozici

Centrum cvičení jógy Rokycany

Centrum cvičení jógy se koná v Rokycanech v Sokolovně v prvním patře.
Jiráskova 208, Nové Město, 337 01 Rokycany, tel. +420 603 472 468, kvetakarova@seznam.cz