Jóga

Rozvrh lekcí

Rozvrh lekcí ve formátu .doc ke stažení zde

10:00
Kárová / Boudová
jóga
10:00 - 11:30
11:00
16:00
Boudová
jóga
16:00 - 17:30
Žambochová
jóga
16:00 - 17:30
Vychodilová
jóga
16:15 - 17:45
Kárová
jóga
16:00 - 17:30
17:00
Boudová
jóga
17:45 - 19:15
Polcarová
jóga
17:45 - 19:15
Kárová
jóga
17:45 - 19:15
18:00
Polcarová
jóga
18:00 - 19:30
19:00
Kárová
jóga
19:30 - 21:00
Kárová
jóga
19:30 - 21:00
20:00
21:00
Bohumila Boudová Lucie Žambochová Vlasta Vychodilová Květuše Kárová Ivana Polcarová MUDr. Václava Hronová Lucie Laštovičková

Kurzy jógy a taiji jsou určené jak pro úplné začátečníky, tak i pro pokročilé. Cvičení je vhodné pro všechny věkové skupiny.

Máte-li zdravotní potíže informujte prosím Vašeho cvičitele


Meditace - Soňa Zajícová, tel.: 774 988 836

rozpis meditací na září - prosinec si můžete stáhnout zde

6.10.2018 pořádáme vycházku na Radeč. více informací


Kraniosakrální jóga

lektorka Veronika Pytlíková, tel. 776726904, v.pytlikova@gmail.com

Pravidelné nedělní lekce od září 2018 do června 2019 - dle přílohy.


Dopolední cvičení každou středu
od října v 10-11.30 hod.

Cvičení je vhodné pro začátečníky i pro těhotné.
Na cvičení se přihlašujte na tel. 603472468.

Oblečení a příprava na cvičení

není vhodné cvičit s plným žaludkem, poslední jídlo by mělo být nejméně dvě hodiny před lekcí
na cvičení si vezměte pohodlný a čistý oděv, do kterého se budete moci převléknout
cvičí se naboso nebo v ponožkách
před cvičením si vypnětě mobilní telefon a sundejte veškeré šperky a doplňky
veškeré cvičební pomůcky jsou Vám k dispozici

Centrum cvičení jógy Rokycany

Centrum cvičení jógy se koná v Rokycanech v Sokolovně v prvním patře.
Jiráskova 208, Nové Město, 337 01 Rokycany, tel. +420 603 472 468