Jóga
Rozvrh lekcí
Rozvrh lekcí ve formátu .doc ke stažení zde
| POpondělí | ÚTúterý | STstředa | ČTčtvrtek | |
| 10:00 |
|
|
|
|
|---|---|---|---|---|
| 11:00 |
|
|
|
|
| 16:00 |
Boudová
jóga 16:00 - 17:30 |
Žambochová
jóga 16:00 - 17:30 |
Vychodilová
jóga 16:15 - 17:45 |
Kárová
jóga 16:00 - 17:30 |
| 17:00 |
Boudová
jóga 17:45 - 19:15 |
Polcarová
jóga 17:45 - 19:15 |
|
Kárová
jóga 17:45 - 19:15 |
| 18:00 |
|
|
Polcarová
jóga 18:00 - 19:30 |
|
| 19:00 |
Kárová
jóga 19:30 - 21:00 |
|
|
Kárová
jóga 19:30 - 21:00 |
| 20:00 |
|
|
|
|
| 21:00 |
|
|
|
|
| Bohumila Boudová Lucie Žambochová Vlasta Vychodilová Květuše Kárová Ivana Polcarová MUDr. Václava Hronová Lucie Laštovičková | ||||
Cvičení jógy je pro začátečníky i pro pokročilé a pro všechny věkové skupiny.
Máte-li zdravotní potíže informujte před hodinou Vaši lektorku.
Mohendžodáro - lektorka Radka Šípková
tel.737435167 radkasipkova@mohendzodaro.net
Více informací o této novince najdete zde.
Meditace - Soňa Zajícová
tel.: 774 988 836
Rozpis akcí pro leden až červen 2020 si můžete stáhnout zde.
Seminář pro ženy 18.4.2020 od 10:00 - 18:00 hod více informací zde.
Kraniosakrální jóga - Veronika Pytlíková
lektorka , tel. 776726904, v.pytlikova@gmail.com
Pravidelné nedělní lekce - dle přílohy.
Oblečení a příprava na cvičení
není vhodné cvičit s plným žaludkem, poslední jídlo by mělo být nejméně dvě hodiny před lekcí
na cvičení si vezměte pohodlný a čistý oděv, do kterého se budete moci převléknout
cvičí se naboso nebo v ponožkách
před cvičením si vypnětě mobilní telefon a sundejte veškeré šperky a doplňky
veškeré cvičební pomůcky jsou Vám k dispozici